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最近、私は(妻)むくみがひどく久々に友達の先生に全身ほぐしてもらい、とても楽になりました。 原因はおそらく太ったのと寝不足。それと先日階段から落ちた頃から調子が悪くなった様な。 こんな仕事をしているのに自己管理ができないなんて駄目ですね。 子供にも「ママ、ダイエットしなよ~」なんて言われているので暖かくなってきたし運動し食事も気を付け頑張ろうかなと思ってます。ただ40歳過ぎたらなかなか痩せなく苦戦しそうです。