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今日、来週は幼稚園、保育園の運動会が多く、パパママの出番もあるかと思います。
意外と気合入り過ぎて捻挫や筋肉痛に。準備運動、終了後のストレッチを忘れない様に! 気持ちのいい季節になりました。ウォーキングや軽いスポーツを始めてみてもいいですね。