ブログ | 沼津のみず接骨院。三島市,長泉町,清水町からもお越しいただいています | 肩こり・腰痛・ケガもしっかり診れる接骨院

打撲とは・・・打ち身ともいわれ、身体の一部をぶつけた場合に起きるケガのことでぶつけた部分に内出血ができます。すね、太もも、肩などで比較的多いケガです。筋肉で覆われているの部分では骨に異常がない場合が多いですが、筋肉がうすい部分では骨に異常がないか注意が必要です。負担をかけないよう安静にして冷やすことで炎症が抑えられ、痛みも緩和されると思います。

最近、気候の変化も手伝ってか、ぎっくり腰（別名：急性腰痛）の方が増えているように思います。

急に発症することもさることながら、欧米においては痛みが激しいことからも「魔女の一撃」とも恐れられてるようです。

１、２週間経っても痛みが自然に改善されない場合で、下半身を中心に痛み・しびれが症状として出た場合は、
椎間板ヘルニアなどの病気の可能性もあるので、注意がひつようです。

もし、心配な部分があれば、しっかり診てもらったほうがいいかもしれません。

日頃からしているような動作で痛みが出現することも多いようですから、お身体の手入れ・使い方には十分に注意を払いましょう。

今日は御殿場市からご新規の患者様にご来院いただきました。
遠方よりお越しいただきましてありがとうございましたm(__)m

スポーツでケガをしてしまうことがあります。
身体を動かす前に準備体操で、身体を動かした後に整理体操でストレッチをすると良いでしょう。
特に整理体操はないがしろにしてしまうことが多いですが、疲労回復やケガの予防にも役立ちますのでしっかりやることをお薦めします。

本日、腰痛の方が来院されました。

スポーツで身体を使いすぎて痛みが出られた方です。

腰痛にもさまざまな種類があり、よくある腰痛は慢性的な腰痛に加えて、「ぎっくり腰」、「椎間板ヘルニア」、「腰部脊柱管狭窄症」ですが、スポーツ選手などが激しい運動によって引き起こしやすい腰痛は慢性的な腰痛に加えて、「腰椎分離症」と「椎間板ヘルニア」があげられます。

無理の無いように体をいたわり、心配であれば専門機関で診てもらうことをおすすめします。

それから、スポーツで身体を動かした後はストレッチ等のアフターケアをしっかりしましょう！